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生起慈心，必须克服这些障碍。一方面和众生建立连接，对众生有感觉，愿意友好地对待他们，帮助他们；另一方面要打开心量，接纳各种众生。 [原文]
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八步骤三种禅修是一套行之有效的方法，也是落实佛法修学的关键。 [原文]
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在我们的人生中，信仰究竟意味着什么？是生命的最终依归，还是可有可无的点缀？信仰究竟又能为我们带来什么？是人生道路上的智慧明灯，还是遭遇挫折时的心灵安慰？ [原文]
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何为幸福？我是谁？生从何来，死往何去？何为命运？活着究竟为什么？ [原文]
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什么是真正的成功？如何将现实和终极价值挂钩，把商场变成道场？使生命进入生生增上的良性循环。 [原文]
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人工智能时代正以不可阻挡之势席卷而来。科技日新月异，生活丰富便利，人们却依然忧思难安。在这物质发达而内心迷茫的时代，人类将何去何从？ [原文]
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幸福到底是什么？幸福是特定条件下的假相，还是代表生命本质的存在？什么阻碍了我们获得幸福？ [原文]
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断舍离既能提升生活品质，还能增上修行，净化身心，是世间法和佛法的有效结合。 [原文]
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茶不仅仅是物质生活，还承载着传统文化，尤其是禅文化的内涵，可以提升为多样化的精神生活。 [原文]
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人生，最重要的是生命，最希求的是幸福。如何才能使人生获得幸福？ [原文]
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如果希望立足于心理治疗来了解和学习禅宗，《坛经》是最好的入手处，其视角和方法，代表了禅宗核心的视角和方法。 [原文]
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从中国优秀传统文化中吸取养料，立足于佛法智慧的高度，以儒家的做人教育为基础，同时吸收心理学的方便，为家庭和社会培养出健康、优秀的下一代。 [原文]
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人生在世，什么关系才是最重要的？有三类：一是人与人的关系，二是人与自然的关系，三是人与自我的关系。 [原文]
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传承东方智慧，由此造就良好的心态、高尚的精神、美好的人格。 [原文]
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“无我、无相、无限、出世、寂静、超然”，这十二字箴言既是禅意设计指南，也是一种生命境界。 [原文]
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正念盘坐和正念呼吸的训练，不仅是前行的辅助项目，本身也可以成为正行。因为我们的训练，不是单纯的盘坐和呼吸，而是带着正念训练盘坐，调整呼吸。这个过程就是地道的禅修。 [原文]
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现代社会物质极大丰富，我们多少都会有整理物品的经历，除了物品，还有哪些东西需要整理？在一般的收纳整理基础上，如何才能升级为静心整理呢？ [原文]
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学习《八步骤三种禅修》，对我进一步调整修学态度、掌握修学方法会有什么帮助呢？ [原文]
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练习的目的是调身、调息，这是禅修的重要基础。不仅可以畅通气血，解决禅修可能遇到的身体障碍，心也容易平静，所谓身安则道隆。 [原文]
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【正念盘坐八式】 作用：可以帮助我们纠正错误姿势、改变身体僵硬、培养对身体的觉知。 七支坐可以帮助我们调身，同时也能让我们气血通畅；让我们坐得轻松、稳固、持久；可以使人精力充沛，保有专注和觉知。 [原文]