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面对无处不在的物欲诱惑，我们应该怎样坚持修行？ [原文]
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正念禅修十要素。基础三要素：发心、简单有序的生活、热忱；止禅三要素：所缘、作意、专注力；观禅四要素：觉知力、接纳、不评判、正见。 [原文]
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对三级正念禅修而言，初级和中级无论选择哪个禅修项目，十要素都是训练的抓手，也是检测的指标。其中，基础要素有三个，即发心、简单有序的生活、热忱；止禅要素有三个，即所缘、作意、专注力；观禅要素有四个，即觉知力、接纳、不评判、正见。 [原文]
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作为父母，首先要改变自己的错误观念，当我们有了正确的三观、健全的人格，家庭环境才会随之改变，才能给孩子正向的滋养和引导。 [原文]
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从每种心理的建立来说，包含认识、建立、培养、训练、熟悉、提升、圆满七个层次。在此过程中，我们不仅要用好八三，还要进一步倡导正念，才能确保每一步都走得实实在在。 [原文]
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如何认识并提升自己？正是儒释道文化的长项。对中国人来说，我们有共同的血统，但更重要的，是传承东方文化的道统。由此，才能造就良好的心态、高尚的精神、美好的人格。这在当今世界尤为重要。 [原文]
