【目录】
一、何为断舍离
1.断舍离的缘起
2.断舍离的含义
二、断舍离的对象
1.生活用品
2.资身饮食
3.人际关系
4.言行举止
5.内在贪著
6.心灵垃圾
三、现代人为什么不容易断舍离
1.缺乏宗教信仰
2.忽视精神追求
3.推崇物质至上
4.无力摆脱依赖
5.没有布施之心
四、如何修习断舍离
1.树立正见
2.调整价值观
3.修习戒定慧
4.声闻与断舍离
5.禅者与断舍离
五、断舍离的意义
1.自然的生活
2.朴素的生活
3.悠闲的生活
4.有序的生活
5.品质的生活
6.清净的生活
7.环保的生活
8.利他的生活
9.觉醒的生活
