【以慈悲心吃素、放生】

　　问：从营养学的角度，饮食要荤素搭配，但我信佛后听到不要杀生，感到很纠结，担心孩子会营养不良，不知该怎么办。再有放生的问题，我本来觉得挺好，毕竟众生是平等的，但我花钱放了，另一部分人跟着去捉，甚至他们专门去抓了等我们买下放生。如果用这些钱做别的善事，是不是更有意义？
　　济群法师：不杀生，不等于要完全吃素，除非你已经受了菩萨戒，否则还是可以吃三净肉的，就是市场上那些不见杀、不闻杀、也不是专门为你杀的。这些不属于杀生范畴。至于从营养学的角度，也有各种研究结果。荤素搭配只是传统观念，现在关于素食有益健康的研究和实例很多，包括胎里素的孩子，同样有很好的表现。而在动物界，牛、马、大象等体格健壮的大型动物都是吃草的。所以不少人出于健康、环保而非宗教原因选择素食，这种观念正得到越来越多的认同。从另一方面看，现在的养殖方式本身就不健康，从兽用抗生素超标，到猪瘟、疯牛病等隐患，甚至人畜共患的疾病，可谓问题多多。
　　说到放生，关键是带着慈悲护生的心态去做，是为了将物命从屠刀下解救出来，而不仅仅是以此求得福报。同时要以智慧考量，不买那些专门抓来给人放生的物命，并选择适合物命生存的放生地点，把善后工作做好。如果当作例行公事那样随便放，既不利于它们的后续生存，还可能造成其他环境问题，就和放生的本意相违了。所以说，放生的前提是慈悲护生，并以智慧加以抉择。至于什么善行更有意义，很难在事相上比较，关键是用什么心去做。