【心灵创造幸福，缔造美丽人生】

文 / 艾维    摄影 / 慧珍、慧桢

　　阳春三月，春暖花开。2015年3月22日上午，上济下群导师受邀来到厦门思明区政府，为大众作了题为“心灵创造幸福·缔造美丽厦门”的讲座。
　　讲座现场，座无虚席，鸦雀无声。什么是幸福？我们所追求的，是否真正意义上的幸福？它真实可靠吗？怎样才能获得一生的幸福？幸福取决于物质条件还是精神追求？……带着疑惑，大家静静聆听法师的智慧开示，不时陷入沉思。

　　讲座中，法师从幸福的五个因素，向听众们娓娓道来：

一、学会面对生活中的逆境

　　生活中，我们往往会在逆境出现时感到痛苦，并随之产生种种消极情绪，更有甚者，表现出自杀等过激反应和行为。原因何在？就是因为我们缺乏智慧观照，看不清事情真相，总是处在错误的自我设定和对永恒的执著中。我们希望身体永远健康，家庭永远幸福，事业永远顺利……一旦这种永恒的设定被打破，我们便会陷入痛苦。其中，不仅有逆境本身带来的影响，还有内心留下的负面情绪。所以，我们要学会用因缘因果看待各种变化，明了任何事都不是无缘无故的，培养接纳变化的能力。这样在出现任何逆境时，才不会被负面情绪所侵蚀。

　　人生有五种福报，即长寿、富贵、康宁、厚德、善终，所谓“五福临门”。只有身体健康、内心安宁，才能拥有追求和享受幸福的能力。现代社会物质发达，人心浮躁。在这一大环境的影响下，我们失去了让心休息的能力，无法安宁。所以，要学习有关心性的智慧，学会管理内心，塑造健全人格，因为“你是什么，比你拥有什么更重要”。同时，健全的人格必然会赢得社会大众的认可，拥有当下及长远幸福的保障。
　　要拥有福报，就要耕耘福田。福田包括恩田、悲田和敬田，要以感恩心对待有情和世界；以慈悲心对待需要帮助的众生；以恭敬心对待有德之人。

　　拥有怎样的人生，或幸福，或可悲，都取决于我们的认识。有时外界风和日丽，内心却风雨交加；有时外界风雨交加，内心却风和日丽。可见，错误认知和负面情绪是破坏幸福的杀手。
　　每个人都被困在不同的执著中，被各种负面情绪包围。我们应当通过学佛接受智慧传承，学会和身体、情绪保持距离，认清真相。这一，无论面对顺境或逆境，才能泰然处之，所谓“慈悲没有敌人，智慧没有烦恼。”

　　人的欲望和快乐指数成反比。欲望越多的人，幸福成本就越高，痛苦也来得更多。因为通过满足欲望获得的快乐非常短暂，而对外界执著越多，焦虑就越多，不安全感也越强烈，怎么能感到快乐？所以，要认识到多欲为苦，学会知足常乐。

　　心是快乐和痛苦的源泉。人人都希望自己一直快乐，没有痛苦、压力和烦恼，怎么才能做到？佛法告诉我们，在迷惑、烦恼、痛苦的生命状态中，还蕴含着觉醒潜质。从这个层面来说，生命是自在的。这就需要通过学佛，摆脱迷惑，走向解脱。信佛不是和佛菩萨做生意，而是学会以正见认识自己，看待世界，进而培养正向心理，把本自具足的觉性开发出来！
　　短短一个半小时，济群法师把影响人生幸福的五大要素剖析得透彻明了，让在场听众法喜充满。在之后的提问环节，现场气氛十分活跃，法师慈悲地予以智慧解答，赢得一阵又一阵的掌声。直到讲座结束，听众都意犹未尽，期盼再次聆听智慧法语。